k sport

Posiadany sprzęt: - atlas http://images.sport-shop.pl/big/1454_1.jpg - hantle z regulacją obciążenia Wiek 18 Waga 75 kg Wzrost 174 cm Cel do osiągnięcia Rzeźba, Redukcja, Poprawienie ogólnej sprawności fizycznej Staż trochę się bawiłem wcześniej w sporty walki i siłownie ale podkreślam iż było to trochę Aktywność fizyczna obecnie trening SW 3 [...]

Witam, mam 2 pytania:) zamierzam kupic OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS i jak powinno sie to brac w dni treningowe? kreatyne bierze sie zwykle rano na czczo i po treningu, natomiast w przypadku Kre-Alkalyn pisze zeby brac rano na czczo i przed treningiem, wiec lepiej ta druga dawke przed czy po treningu? i drugie pytanie, nigdy nie bralem witamin [...]

Witam, niedawno kupiłem sobie nowy gryf Marbo-Sport, przed zakupem wszystko mierzyłem i było good, a gdy poczka doszła, rozpakowywuje gryf i okazuje się ze gryf jest za gruby i obciązenie nie wchodzi, jest to bardzo minimalna różnica, moje pytanie polega na tym jak najprościej i najlepiej poszerzyć te otwory? Za pomoc z góry dzięki pzDr...

[...] tylko stancjonarne - czyli bez przykręcania do ściany. Jak najbardziej mogą być samoróbki, jeżeli są w miare estetycznie wykonane i stabilne. Coś w stylu http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-u001.html Mogę odebrać osobiście na terenie Trójmiasta lub wysyłka - wówczas chciałbym aukcje allegro. Propozycje najlepiej wraz ze [...]

Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 183 Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4-5 dni w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i [...]

http://i.iplsc.com/rafal-simonides-odkryje-przed-nami-piekno-tajlandii-i-tajek-/0002RUHTYHKC4IAT-C116-F4.jpg KLIKNIJ TUTAJ ABY OBEJRZEĆ Mistrz świata i trener reprezentacji Polski Muay Thai Rafał Simonides spędził minione lato w Tajlandii, zbierając materiał do autorskiego programu podróżniczego. Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinku [...]

Z góry przepraszam jeżeli wpakowałem temat tam gdzie nie trzeba. Czy moglibyście mi poradzic co lepiej kupić: http://www.bacha-sport.com.pl/document.php?id=52 czy http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?cPath=21_23&products_id=62 Nie wiem na co sie zdecydować Przez ostatni rok przestałem ćwiczyc na siłowni ale zacząłem chodzić na [...]

Witam Proszę o ocenę mojej diety. Wiek: 25 lat Waga: 65 kg Wzrost: 174 cm Sport: mma 3 x w tygodniu, 4 x ćwicznia kalinistyczne Trochę jest za dużo białka, a mniej tłuszczy. Tutaj jest zrzut mojej diety. Zmieniony przez - MedeiS__7 w dniu 2015-09-06 14:35:05 Zmieniony przez - MedeiS__7 w dniu 2015-09-06 14:41:34 [...]

Temat artykułu - Jak Wam sie podoba taki sport? tresc: "Filmik powstal podczas treningu. Co sadzicie o takiej formie aktywnosci? http://www.metacafe.com/watch/327879/acrobatic_pair_duoskill/ " Post zostal skasowany ze wzgledu na naruszenie pkt. 1 regulaminu. Nie bardzo rozumiem o co chodzi. Zamieszczony film przedstrawial fragment treningu i nie [...]

[...] Niemczech kosztuje ponad 2500 Euro czyli liczać Euro po 4zł wychodzi ponad 10 000 zł. Sama waga suwnicy wynosi 200kg także to chyba mówi samo za siebie ;-) http://www.erhard-sport.de/erhard-Fitness/Gewichtheben/Kniebeugengestelle/SCHNELL-Multipresse.html http://speedy.sh/6aUwn/smith.rar link ze zdjęciami do suwnicy. Trzeba rozpakowac win rarem [...]

Witam, potrzebuje porady czy ten oto rower opłaci się kupić http://allegro.pl/najlepszy-rower-mechaniczny-olimpic-sport-wyprzeda-i2203510864.html szukam taniego dla żony, nie chce żadnych firmówek bo za dużo kosztują, a taki jej powinien wystarczyć, znając życie pojeździ miesiąc lub dwa i rower pójdzie w kąt, czekam na porady i odpowiedzi :) [...]

[...] SPOKEY a nie chce żeby mi sie rozleciał po paru kilometrach, czy może jednak za te 400-500 zł kupie coś lepszego. http://fitbay.pl/1917-rowerek-tryton-84676.html?gclid=CJmw7NGtyKMCFY0sDgodozDEvw A tutaj ze sklepu ING: http://www.bankujesz-kupujesz.pl/katalog/sport/spokey_rower-magnetyczny-tryton Zmieniony przez - gr5 w dniu 2010-08-20 17:31:31

Witam wszystkich :) Prosiłbym o ocenę diety oraz porady. Podzieliłem ją na dni treningowe (nadwyżka kaloryczna) i nietreningowe (normalne zapotrzebowanie). Ćwiczę trzy razy w tygodniu (Pn - Śr - Pt). Dodatkowo stosuję Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz Omega-3 z FA. Wiek: 22 lata Waga: 76 kg Wzrost: 178 cm Dzienne zapotrzebowanie: -Kalorie [...]

[...] Typowa masa. Jadłem do bólu, byl tez gainer i kreatyna. Efekt był taki że przytylem i wizualnie bylem duzo wiekszy tyle ze oblany. Bylem zapalony i strasznie wciagniety w ten sport. Bralem 100 na klate. Niestety przyszedł ciężki okres, stres, zmęczenie fizyczne i psychiczne spowodowały że przestałem ćwiczyć i jeść. Spadlem do 72 kg w 3 miesiące

[...] Liczyłem kilkoma sposobami - średnio 2800-2900 aby utrzymać wagę. Na początek 3100 kcal i będę obserwował. Warzyw nie wliczam. Płeć: mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 175 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 razy w tygodniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a0d0721b5874faeb16b7abea078a667.png

witam chcialbym cos dla wujka ktory czynnie uprawia sport a szczegolnie tenis ziemny pytal o cos zeby poprawic wydolonosc wytrzymalasc lepsza wydolnosc i sile bo jak wiadomo na turnieju w ktorym jedna partia trwa 2-3 godz a rozegra 2-3 pojedynki w ciagu dnia przy 20-stu kilku stopanich to jest ogromny wysiek widomo do tego jeszce dochodza [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 176 BF : 28% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia(FBW,jogging; trening zwykle rano,2/3x w tygodniu FBW+30min bieżnia + 2/3x w tygodniu ok.60 min trening aerobowy ) Cel : redukcja tkanki tłuszczowej do 24%,wyrzeźbienie ciała Jakieś uwagi/sugestie co do diety,bądź [...]

Witam, czy macie jakies informacje o klubie armwrestlingowym w Olsztynie? ablo chociaż o miejscu gdzie można trenować pod ten sport? Obecnie będę na drugim roku studiów właśnie w Olsztynie. Dodam że w siecie nie znalazłem potrzebnych mi informacji ale może ktoś z was się orientuje. pozdro

[...] moze jakąs suplementacje aby do grudnią schudnąc 7kg. Cwicze trójbój siłowy od około roku i obecnie waze 74kg ale bardzo chce byc w kategori do 67,5kg, kiedy zaczynałem ten sport wazyłem własnie 67kg ale jak wiadomo masa szybko idzie, w pewnym memencie wazyłęm nawet 80kg ale zacząłem biegac i starałem sie to zrzucic..zostało mi jeszcez 7kg. [...]

[...] trochę na karate to z zamkniętymi oczami możesz robić kata w miejscu. nawet taikioku-shodan. mocno skoncentruj się na kata a w tedy w ogóle nie będziesz czuć bólu. jak nie znasz się na karate to obejrzyj krwawy sport. kiedy frank się rozciągał robił kata, a ty postaraj się zrobić coś takiego jak on. jak masz pytania to pisz na [email protected]